1 ლ გვირილის ჩაი;
5 ჩ.კ. თაფლი;
3 ჩ.კ. ლიმონის წვენი;
1 სუფრის კოვზი ვაშლის ძმარი;

ყველაფერი ზემოთ ჩამოთვლილი ერთმანეთში აურიეთ და ჩაასხით თერმოსში. მიიღეთ მთელი დღის განმავლობაში. ამ ჩაის მეშვეობით ნელ-ნელა, თუმცა წონის დაბრუნების გარეშე იკლებთ წონაში, თანაც ისე, რომ არ ზღუდავთ რაციონს. 

P.S. გვირილა სასურველია პაკეტებში შეიძინოთ. დღეში 5 პაკეტი დაგჭირდებათ.